ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝ワーク4日目でしんどくなった体験談。感謝探しを続けるうちに見えてきた心の痛みと、感謝できない自分を責めない大切さについて書きました。

感謝ワークが苦しい、感謝できない自分を責めてしまう…。そんな悩みを抱えていた私が気づいたのは、感謝するより先に心の癒しが必要だったということでした。感謝できない本当の理由についてお話します。

「流れに乗る」と「流されて生きる」は違う？シンクロニシティやご縁を信じて生きてきた私が、本当の流れとは何かに気づいた体験談。本当の気持ちと繋がる大切さについて綴ります。

「結婚は一度はした方がいい」「色んな経験をした人の方が人生が豊か」——そんな価値観に違和感を感じたことはありませんか？ “経験値コレクター”だった私が、経験することに依存していた理由と、本当に置き去りにしていたものについて綴ります。

「インナーチャイルドは癒さなくていい」という意見に混乱した過去を持つ私が、今感じていることを綴りました。潜在意識や手放しを学んでも苦しかった私が、心の傷の癒しを通して感じた変化について書いています。

人はなぜ「もっと欲しい」が止まらないのでしょうか。甥っ子とのクレーンゲームを通して見えてきた、尽くしてしまう心理と“満たされない心”について綴りました。

転職しても、人間関係を切っても、なぜかまた同じ苦しさを繰り返してしまう。そんな私が「問題は外側ではなく内側で起きている」と気づくまでを書きました。環境を変えても生きづらさが消えない方へ。

なぜ人は性やお金を求め続けるのか。「地獄に堕ちるわよ」「紙の月」「頂き女子りりちゃん」などを通して、愛・依存・欠乏感について綴りました。満たされない苦しさの正体とは。

メンタル不調や体調不良が増えたのは、本当の自分とのズレに気づき始めたからでした。強い自分を演じ、苦しみを抑え込んできた私が、“弱くてカッコ悪い自分”を受け入れるまでの体験を書いています。

GW明けがつらい、休み明けが憂鬱、日常に戻りたくない。そんな苦しさを感じながら、私はずっと“非日常”ばかり求めて生きていました。毎日が退屈で、生きづらかった私が気づいたことを書いています。

「恐れを消したい」「不安を手放したい」とずっと思っていた私が、恐れと共に生きるという感覚に辿り着くまでのお話。恐れに支配されず、抱えたまま前に進めるようになった気づきを綴ります。

SNSやブログで「ちゃんとしてる自分」を演じ続けて苦しくなった体験談。本当の自分を隠して生きていた理由と、映えより「心地良さ」を大切にしたくなった心の変化について書きました。

他人の感情に振り回されて疲れていませんか？依存・共依存に悩む方へ向けて、チコリー・セントーリー・ヘザーのバッチフラワー3選を体験ベースで解説。人に合わせすぎる・NOが言えない・尽くしすぎる方におすすめです。

他人の感情に振り回されて疲れていませんか？共依存に気づいた体験をもとに、自分の感情の責任を取り戻す考え方と、心を整えるヒントをお伝えします。

やりたいことが分からない、本当はやりたいことがあるのに怖くて動けない…。その理由は「恐れ」にあるかもしれません。できそうなことを選んでしまう心理と、本当にやりたいことほど怖くなる理由を体験をもとに解説します。

14年間リラクゼーションセラピストとして働く中で気づいたこと。それは「身体はほぐしても元に戻るけれど、心はほぐしたら元には戻らない」ということでした。心を癒すことで起きた変化や、私がカウンセラーになった理由について綴ります。

気分の浮き沈みがつらい方へ。落ち込む時期の意味と、心が少し軽くなる考え方をカウンセラーの視点で解説します。

誰からも必要とされていないと感じて苦しい方へ。その理由と、心が少し軽くなる考え方や抜け出し方を、カウンセラーの視点からやさしく解説します。

こんにちは、Emiです。 今朝、ふと頭に浮かんだのは 満たされてる時に会いたくなる そんな関係がとても素敵なこと という数年前に見たポスト。 かなり、うる覚えなので 言い回しやニュアンスが違う気がするけど あの時からずっと私の心に残ってた言葉です。 …

他人にイライラしたり、ニュースやSNSに怒りを感じてしまうのはなぜ？その正体は「心の傷」が刺激されているサインかもしれません。怒りの本当の理由と、自分の内側に気づくヒントをやさしく解説します。

孤独感、生きづらさ、PMS、人間関係、自己否定、恋愛、心の傷など、今の気分に合わせて記事を選べるページです。心がモヤモヤする時や、少し疲れた時のヒントになれば嬉しいです。

人と一緒にいるのに孤独を感じてしまうのはなぜ？その正体は「自分との繋がり」にあります。孤独感の原因と、仮面の下の自分を受け入れていく考え方をカウンセラーの視点からお伝えします。

言いたいことが言えない、本音を伝えられないのはなぜ？拒絶の傷によって心が閉じてしまう心理と、気持ちを言葉にすることで癒えていく過程をカウンセラー視点で解説します。

「もっとのんびり生きたい」と願いながら、未来の安心のために今を犠牲にして頑張り続けていませんか？ 焦りや不安で休めない心、生産性に縛られる苦しさ、そして“何もしない自分”への恐れについて綴りました。

頂き女子りりちゃんの特集を見て感じた「愛されたい」という心の傷。なぜ人は依存関係を繰り返すのか？必要とされたい苦しさ、お金では埋まらない孤独について、心の視点から綴りました。

「普通の人生だけは嫌！」と、変わった人や刺激的な生き方を求め続けていた私。でもそれは“つまらない自分”を拒絶していたからでした。人と違うことにこだわっていた私が、自分軸について気づいたことを書いています。

怒りを感じないように生きてきた私が、自分の怒りに気づき始めた話。怒りを我慢するほど突然爆発してしまう理由や、怒りの下に隠れている本当の気持ちについて綴りました。

「自分を受け入れなきゃ」「もっと自分を愛さなきゃ」と頑張るほど苦しくなる。そんな“自己受容疲れ”を感じていた私が、“愛せない自分”を許した時に起きた心の変化について書きました。

やりたいことをして生きているはずなのに、なぜか満たされない。そんな違和感の正体は、“理想の自分”を追いかけ続けていたことでした。カッコ悪い自分を受け入れた時に見えてきた、本当に進みたい方向について書いています。

「そのままじゃダメ」「もっと変わらなきゃ」そんな頭の中の声に苦しんできた私が、左脳・エゴ・心の傷との関係について気づいたことを書きました。人や自分を正そうとしてしまう方へ。