こんにちは、Emiです。
2025年もどうぞよろしく
お願いいたします。
今年も元気で前向きに
素晴らしい一年にしましょう！
とは正直あんまし思っていません。
明るくないといけないとか
前向きに生きないと！とか
そんなことはどうでもよくて
そうじゃない自分の一部も
受け入れてあげられるかが
何より大事だと思っています。
前向き！笑顔！ポジティブ！
で生きてきた私はネガティブな感情を
無理矢理ポジティブ変換したりして
前向きな自分を演じ続けてきました。
そうやって本当の感情を無視し続けた結果
心も身体も苦しみがMAXになってしまい
押さえ込んだものが吹き出してきたんです。
前向き！笑顔！ポジティブ！タイプは
不正の傷が強く頑固な人の仮面をつけ
ちゃんとすることで愛されようとします。
その下には拒絶される恐れが隠れており
素敵な自分でいないと拒絶されそうで怖い
という恐れが隠れているんです。
そんな私だったからこそ
落ちてしまうのは今でも怖い。
体調不良で寝込むことや鬱になること
また落ちてしまう恐怖に震えながら
落ちた時には、またかよ！と呆れて
早く元の元気で活発な私に戻りたいと
焦りを感じたりするものです。
でもこちらの記事でも書きましたが
成長曲線とは上がったり下がったり
を繰り返していくもの。 ↓
上がったり下がったりを
繰り返しながらいつの間にか
その波は小さくなっていくんですね。
下がってる時に大騒ぎするのが
私のパターンなのですが
下がってる時にそれでもいいと
受け止めてあげることができれば
この波は少しずつ小さくなります。
「これからも上がったり下がったり
すると思いますが、それも私なんだと
受け入れて進んでいけるといいですね 」
そう尊敬する方に言われたことがあり
私はハッ！！！としたことがあります。
私、ずーーーーーっと上がりっぱなし
だけを求め続けてきたんだと。
そんなの人間じゃないわ！笑
上がることは◎で下がることは×
そのジャッジが自分を苦しめていた。
上がってる時だけが本当の私ではなく
下がってる時も本当の私であって
上がったり下がったりを繰り返し
揺れてる自分も本当の私なんですね。
だから揺れてて◎なんです。
それもあなたなんです。
