・人に合わせ過ぎて疲れてしまう
・つい他人に干渉してしまう
・NOと言うことが苦手
こんにちは！
カウンセラーのEmiです。
今回は
「他人の感情に振り回されてしまう」
「人に合わせすぎて疲れる」
そんな悩みを感じている方に向けて
私の体験も踏まえながら書いています。
前回の記事では
「他人の感情の責任は自分にはない」
というお話をしましたが👇
そんな自分に気づいていても
現実レベルで変わるのは難しく感じる
という方のサポートになるよう
・他人に干渉し過ぎてしまう
・NOと言うことができない
・人に尽くし過ぎてしまう
・もっとかまって欲しい
・話を聞いて欲しい
という方にオススメの
バッチフラワーレメディ３選
をご紹介したいと思います。
他人の感情に振り回されるだけでなく
相手に干渉したり、干渉されやすい方
にもオススメの記事ですよ。
バッチフラワーと５つの傷
今回紹介するバッチフラワーを
リズ・ブルボーの「５つの傷」
に当てはめるのであれば
生まれて一番最初にできる傷で
同性の親との関係でできる
「拒絶の傷（逃避の仮面）」と
その次の段階にできて
異性の親との関係でできる
「見捨ての傷（依存の仮面）」
が反応している時にもオススメです。
他人の言動に反応してしまう時
それは単に「心の傷が刺激されてる」
という状態です。
心の傷について詳しく知りたい方は
リズ・ブルボーの「５つの傷」
を読んでみて下さいね👇
他人の感情に振り回されやすい人におすすめのバッチフラワー３選
チコリー｜尽くしすぎてしまう・見返りを求めてしまう方へ
他人に干渉しすぎてしまう人や
これだけしてあげてるんだから
〇〇してくれて当然だ！という
見返りの愛を求めてる状態の時に
オススメのバッチフラワーです。
気に入った相手に
尽くしすぎてしまう人にもオススメ。
自分では、愛や優しさのつもりでも
だから自分のことも愛して欲しい
だから自分から離れないでほしい
という恐れが隠れています。
助けてあげる、してあげる
与えてあげることで
相手を繋ぎ止めようとするのは
リズ・ブルボーの「５つの傷」
なら「見捨ての傷（依存の仮面）」
なので、与えすぎてしまう人
相手に尽くしすぎる人は
相手を依存させてしまい
そんな自分もまた
依存してくれる人の存在に依存し
自分自身を支えている状態です。
そんな自分に気づくたびに
私はチコリーを飲んでますよ👇
セントーリー｜NOが言えない・人に合わせすぎてしまう方へ
「NOと言えないセントーリー」
でお馴染みのバッチフラワー。
自分の意見が言えない人や
断ることに罪悪感を感じてしまい
ついつい相手の期待に応えがちな人に
オススメのバッチフラワーです。
これを飲んでる時は
いかに自分がNOを言うのが苦手か
に気づく事が多かったです。
そんな時に「本当は自分はどうしたい？」
という気持ちに気づけるようになったり
自分の本音で行動できるようになる
サポートをしてくれる感覚があります。
言いたいことが言えない人は
リズ・ブルボーの「５つの傷」
で言えば「拒絶の傷（逃避の仮面）」
拒絶されるのがとても怖いので
拒絶されないように生きます。
言いたいことが言えないどころか
何が言いたいのかさえ分からない
そもそも「相手に気持ちを伝える」
という発想すらなかった私は
セントリーは一番飲みました。
NOと言うこともなく
ひたすら受け身で生きてきたので
今でも、たまに飲んだりしますが
自分軸が強くなる感覚がして好きです👇
ヘザー｜話を聞いてほしい・寂しさを感じやすい方へ
喋りすぎる人はヘザーですが
「聞いてほしい」「分かってほしい」
という気持ちで苦しんでいることに
自分でも気づいてないかもしれません。
話すことで相手を繋ぎ止め
孤独や寂しさを紛らわそうとしていた
ということに気づいたのが
このレメディを飲んでる時でした。
自分の中にある「寂しさ」に
実は多くの人が気づいていないため
これを飲んでいたクライアントさんにも
「自分の中に寂しいという感情が
あることに初めて気づいた」
と言っていた方がいました。
自分で自分の感情の責任を取れない時
私たちは、誰かに理解を求めたり
分かってもらおうとします。
リズ・ブルボーの「５つの傷」
だと「見捨ての傷（依存の仮面）」
だと私は感じていますが
見捨ての傷が強い人は
「一人ぼっち」が一番怖いので
一人にならないように依存します。
自分のことを長々と話すのも
見捨ての傷の特徴なので
理解や関心を求めて
彷徨い歩いてる感覚がしたら
ヘザーもオススメです。
ヘザーを実際に使ってみて
感じた変化はこちらで読めます👇
今でもたまに
共感、関心、理解が欲しくて
必死にしゃべくりまくってるなぁ〜
というのが気になり出したら
ヘザーを飲んだりしてます👇
まとめ｜自分の感情に気づいてみよう
今回は「５つの傷」も参考にしながら
他人の感情に振り回されやすい方へ
オススメのバッチフラワー
を紹介しました。
HSPで集団や周りの目が怖くて
人の機嫌を伺いながら生きていた私でも
バッチフラワーやセッションを受けて
少しずつ変化していきました。
変化の前には必ず「気づき」があります。
バッチフラワーレメディは
そんな気づきを得やすくなると共に
気づいていたら行動が変化していた
なんてこともありますので
自分に合いそうなものがあれば
直感で選んでみてくださいね。
何か参考になれば嬉しいです✨
◆ おすすめの記事 ◆
▶︎ HSPで人混みに疲れる私が驚いたフラワーエッセンス体験｜ヤロー環境フォーミュラ
▶︎ 罪悪感が強い人の特徴とは？自分を責めてしまう理由とパインを試して感じた変化
▶︎ フラワーエッセンス「ウーマン」の効果は？PMS・PMDD・生理痛への体験レビュー
\ お問合せはコチラ♡ /
