こんにちは、Emiです。
そんなに怖いならしなくてよくね？
って、昨日の夜ふと感じたんですが
無理に何かを克服しなくてもいい
そう思えたら優しい気持ちになれた。
心の癒しに取り組んでいると
いつの間にか「恐れを克服しよう！」
みたいな意識になってることはありがち。
私たち人間は恐れに支配されてるので
その恐れに気づくことで恐れは小さくなり
心の中が安心できるようになるんですね。
幸せになりたきゃ
恐れを手放せ！みたいな。
お金が足りなくなるのが怖いから
やりたくない仕事でも我慢したり
孤独感や寂しさを感じるのが怖いから
常に誰かとLINEしたり、人と会ったり
冷たい人だと思われるのが怖いから
いつも感じよく優しい人を演じたり
実は恐れが動機になった行動が
ほとんどと言っても過言ではない！
ただ、多くの人は
これに気づいていません。
恐れに気づけば、恐れは小さくなるので
恐れを感じずに済む行動に逃げなくなり
ただただやりたいことを選択するだけの
シンプルで楽しい人生になっていきます。
これが恐れから愛へとシフトするプロセス。
ゆえに〜
恐れを克服するぞ！と必死になりがち。
私は「人が怖い」という恐れがあり
人からバカにされるんじゃないかとか
人から否定されるんじゃないかとか
人と関わる時に身体中が緊張し
恐れに支配される感覚があるんですね。
幼少期から「人が怖い」という恐れはあり
それは「引っ込み思案な子」「大人しい子」
というラベリングで処理されていたけど
根底には拒絶される恐れがあったんです。
それに気づいたのは最近なのですが
ここはクリアしないと生きづらいなぁ〜
って正直感じていたんですよね。
だって、どこに行っても
人との関わりは出てくるし。笑
でもね、心が怖いって感じてるのに
早く克服しよう！ってなんか違くない？
すんげ〜暴力的じゃない？って思ったの。
社会人になってからは
このままじゃ人と関われないからと
接客業で人間に慣れようとしてきたし
本当は怖いけど「やるぞ！！！」
とやってきたことは山ほどあります。
怖いからやらない！なんて
臆病な生き方だけはしたくなかったから
やりたいことはほとんどやってきました。
今思えば、カッコ悪い自分になることや
弱い自分になるのが怖かっただけですが。
怖いからやめとくなんて
ダサいし、弱いし、勇気ねぇな！！！
と自分をとことん追い詰めてきました。
心は怯えてるのに「とにかくやるぞ！」
と自分を無理矢理引っ張り回していた。
怖くて怖くてたまらなかったのに
小さなバンジーから大きなバンジーまで
たくさん飛んできたんですよね。
なんかさ...
別に克服しなくていいんじゃね？
って感じた時
私は昔からずーーーーーーーっと
自分を変えようとしてきたんだな
と強く感じたんです。
あなたはそのままじゃアレだからさ
頑張って挑戦して克服して変わろうよ！
そしたらもっと人生良くなるはずだよ！
あなたのために言ってるんだよ！
↑ このセリフは要注意ですよね。
そんな風に自分に接してきたんだと思ったら
私ずーーーっとこんなウザい奴といたの！？
って衝撃を受けましたよね。笑
友達にはなりたくね〜
一見いいことに見えるけどね
根底には「変われ！変われ！」
って今の自分を否定してるので
そりゃあ死にたくもなりますよ。
自分や人生を変えようと
必死になって進んでる時
小さなバンジーを飛ぼうと
恐れを克服しようとしてる時
もしも心が恐れを感じているのなら
無理して進むことはないと思います。
一生逃げ続けてもいいんじゃね？
ダメな自分？変えなくてよくね？
カッコ悪い自分？いていいじゃん。
小さなバンジー？飛ばなくてよし！
自分の心が嫌がってないか？
そこに気がついてあげられたら
自分への嫌がらせも終わります。
変わらなくていい
これが受容だと思う。
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