・カウンセリングは怖いと感じる
・何を話したらいいか分からない
・成長しない自分になりたくない
こんにちは、Emiです。
本日は、いくらでも
同じ話してくれていいから！
と伝えようかと思います。
同じ話ばかりする人
あなたはどうですか？
うんざりする？呆れる？
それともなんとも思わない？
セッションで同じ悩みを話すことを避けていた理由
私はセッションを毎月１回
受けて１年以上になりますが
またこの話するのもアレだよな...
何度も同じこと聞くのアレだよな...
とできるだけ毎回違うテーマ
で話そうとしてる節がありました。
何度も何度も同じ話ばかりだと
カウンセラーさんに
えっ！またこの話なの！
この子、全然成長してないじゃん！
いつまで昔のこと引きずってんの...
と呆れられるんじゃないかと
思っていたからなんです。
こんなにセッション受けてるのに
何も変わってない私をみて
ガッカリしないだろうかとか。
出来が悪いことがバレて、ガッカリされたくなかった
なので、なるべく同じ話は回避して
違うテーマを選んで話していました。
でもある時
何で同じこと聞いちゃいけないと思うの？
とカウンセラーさんに聞かれたことがあって
あぁ、私は「出来の悪い自分」
を隠しておきたかったんだなぁ〜
と気づいたんですね。
できるだけ「できる人」
だと思われたかった。
そんなダメな自分じゃいけないと
成長しよう、成長しようとしてました。
本当は私が私にガッカリしたくなかった
えっ！またこの話なの！
この子、全然成長してないじゃん！
いつまで昔のこと引きずってんの...
それはカウンセラーさんが
思っていたことではなくて
私が私に対して
思っていたことでした。
出来の悪い自分が許せなくて
全然成長してないじゃん！と
自分を責めてたのは私だったのです。
それからは、これが気になる！
この話は前もしたけどまたしたい！
しつこいけどもう一度聞いてみたい！
と感じた時は話すように心がけました。
入り口は同じでも、出口が違うこともある
そうしていくうちに
気づいたのですが
同じ話をしていても
その裏にある気づきやテーマは
その都度違うんですよね。
出来事って
「本当にただの現象であって
内容自体はさほど重要じゃない」
と感じるようになりました。
それに、何度も話しているうちに
どんどん心の深いとこに近づけて
以前は感じられなかったことが
感じられるようになったりする。
深すぎる傷は急に触ると痛いけど
少しずつ少しずつ近づいていけば
怖さも痛みも小さくて済む。
だから、一回した話はこれで終わり！
なんてことは全然なくて
まだそれが気になっているのなら
何度でも話して欲しいなと思います。
「まだ気になる」ということは
そこにまだ何かがあるからです。
いつまでも悩んでいる自分はダメだと思っていた
私はずっと先入観で
「セッションで一度扱ったテーマは
もう解決してないとおかしい」から
また話すのは野暮だと思っていました。
そうして、
自分の心の一番の叫びをスルー
してきたような気がします。
何度も同じ話をしてもいいし
成長している必要も全くない。
その時の素直な気持ちを
飾らず、焦らず、無理なく
話せる場所がセッションの場です。
そんな場所でさえ
ダメな自分を見せないように
鎧を装着していました。
こんな人が嫌い！の裏にあるもの
ここからは余談ですが
「いつも悩んでいる人」
「過去の話ばかりする人」
が、私は大嫌いでした。
過去の話や
同じ悩みを何度もするのは
人として成長してないしカッコ悪い。
ウジウジ、ウジウジしていて
みっともない！！！！
だから、私は絶対に
そうならないようにしてきました。
絶対になりたくなかった。
でも、そんなウジウジの自分も
自分の一部だと認めた時
他人のウジウジな部分が
気にならなくなっていきました。
人との関係は全て投影なのだな
と感じました。
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